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新冠肺炎（COVID-19，俗稱武漢肺炎）在日本疫情瘋狂竄升，日本厚生勞動大臣加藤勝信昨(15日)在記者會中首次目前情況「已發生變化」，首次承認新冠肺炎已開始在日本流行。巧的是，知名作家兼主持人吳淡如昨日也在臉書分享日本藥妝店的最新情形，網友也留言要她小心自身防護。人在東京的吳淡如，昨晚在臉書透露自己雖然臨時沒去參加大阪某個馬拉松比賽的原因，「理由反正很多，其實千里迢迢跑馬拉松根本就是個犯傻的行為。總而言之，我沒有去！」於是她選擇留在東京自己把這21公里補足，「我想我的決定是對的，東京大馬路上人很少丶車也很少，感覺就像在跑東京馬拉松，只是旁邊沒有人加油。」「一天其實可以做很多事，在災疫面前，我們顯得如此渺小，但是還是可以衡量大局讓自己過得好。」吳淡如還笑稱自己的確也很俗氣地經過藥妝店買口罩，因為答應幫老師買禮物，而她也透露目前藥妝店的狀況，「只不過現在都是很貴的『保養用』口罩。以前那種一把就有100個便宜貨的不見了。」更多中時電子報報導與羅蘭齊名！「日本第一酒店小姐」是她 滴酒不沾年收2億 Bii畢書盡情人節閃婚！「想跟她一起走到人生下半輩子」唐湘龍離奇消失12天至今 黃暐瀚爆他下落！

作者為日本筑波大學文學博士日本白川鄉合掌村為一處人間秘境，環山的優美自然景觀搭配此處獨有的合掌式屋頂建築，在一年春夏秋冬四季中呈現不同的絕美景色，如詩如畫，秀麗絕倫。其中最令人爭相前往一見的非冬季的夜間點燈莫屬。2019年的點燈僅有6次，一次就兩個小時，在這段時間可從瞭望台遠眺欣賞如童話世界中的村落雪景；漫步於村莊小路之間一窺燈火照映下的合掌雪屋，同時感受另一番不一樣的夜間賞雪氛圍。為了趕上今年的首度點燈，一行人14日一早已殺到了白川鄉，人手一台相機或手機，下車後便在攝影達人的指導下，尋覓絕佳拍攝景點捕捉美好鏡頭。當天的氣候相當不錯，陽光明耀，白雪皚皚，而遠處山峰在藍天白雲下更顯得清晰耀眼。從相逢橋上的山川河谷雪景，一路拍到合掌村內的明善寺，衆人的快門似乎都沒停過似地，要把這次難得的雪景全部收藏到記憶體中。在陽光加持下，水田溶雪形成的雪地水池倒影以及合掌屋頂積雪溶化時產生的白煙梟梟之樣貌皆是令人驚艷的美景。由於下午5點半開始點燈，所以在結束日間的拍攝行程後便提早用餐，趕著坐上接駁巴士前往瞭望台賞夜間雪景。就在今日，日落之後的合掌村將在燈光互映之下揭開夜晚的神秘面紗展現有別於日間的優雅浪漫身姿。今年在主辦單位的細心規劃下，一切井然有序未有擁塞之感。約莫在6點左右一夥人坐上小巴士前往瞭望台，一下車二話不說便是快步前往瞭望台欲見白川鄉今年首度點燈的風貌。於是乎，映入眼簾的，是一幅宛如童話世界般的美景，如夢似幻，異常美麗。積雪半溶的合掌屋，在燈火照映之中所呈現出來的景像，果真如同白色的糖霜淋在薑餅屋上。而每間合掌屋不同的溶雪狀況，也造就了各種不同樣貌的合掌風采。這與在大雪紛飛之中所構築成的全白屋頂景觀有著截然不同的迷人之處。合掌屋的構造特殊，乃是此處先人為因應白川鄉冬季下雪日長，為防止積雪過多過重而用茅草以近60度的傾斜角度所建的屋頂。隨著茅草損耗，現今大約每隔30年就得更換整個屋頂，動員全村的人力，集結約300至500的人力在兩天之內完成。這種相互扶持的精神，當地人稱之為「結」。據說白川鄉之所以能成為世界遺產，「結」的精神也有不少的加分效果。當晚在7點30分時，點燈活動準時結束，燈火通明的整個村落又恢復到以往的夜間常景。在地人開始逐一收拾照明設備，經詢問後才得知，原來點燈安排過程，也是全村人力動員而成。因此點燈活動也可視為白川鄉民「結」的一種表現。白川鄉的自然景觀美，合掌建築也美，特別是鄉民互相扶持的「結」亦美。在欣賞完點燈佳景後，合掌禱念，感恩之餘，更期待下次能有機會再造訪這塊美麗的土地。更多論壇文章 決戰台灣決戰華府！ 一定要改的雙首長制 中韓都要插一腳 川金二會更難會 越南國內薪水爬升 恐成台灣國安問題 政治濾鏡看不清楚管中閔兼差真相＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者洪素津／綜合報導侯怡君昨2月14日情人節在拍戲工作中渡過，被問到有沒有收到情人節禮物，侯怡君笑說「這應該要去問男主角（蕭大陸）吧!」，侯怡君認為情人節女生最怕就是得到驚嚇禮物，也就是說「男生完全沒準備」，語意話中有話笑翻全場，不過在工作中過情人節，侯怡君直說有工作是好事，重點是「心有彼此，天天都是情人節」。侯怡君在劇中一場讓兵家綺上門要找花心男黃文星理論，卻不慎被兵家綺推倒，侯怡君說看到劇本時，就知道導演要的感覺，所以在排戲中溝通很久，她說幸好對手是非常專業的演員兵家綺，大家很有默契的一次完成這場戲，也達到導演想要的樣子，讓桌子跟鍋子都倒在地上，儘管嚇壞一旁的工作人員，但大家都非常相信專業導播及攝影師，重頭戲一次ok，讓候怡君說真的非常過癮。侯怡君表示專業演員，就是在很多情節跟狀況都要用演的，所以許多觀眾看到侯怡君被推倒在地，都紛紛留言問他有沒有受傷?她表示因為是舞蹈系出身，所以從小就摔到大的，而且也練就出如何摔倒但不會受傷。她打趣的說「阿姨有練過，請勿模仿。」更多三立新聞網報導MyGonews為愛築巢 合資購屋多費心避免傷和氣《超"人"氣動物園》台灣首日票房狠甩《雞不可失》2倍！情人節來了！10部電影金句帶給你重新戀愛的勇氣重現70年中華商場！黃子佼爆星座大師唐綺陽混中華路長大

針對這波疫情帶來的經濟衝擊，行政院擬訂《應變及紓困特別條例》草案，預計匡列六百億元特別預算，向三大產業紓困。包括，在疫情結束後推出「振興抵用券」，協助夜市、商圈、餐廳提振消費。六百億元聽起來手筆不小，但撒錢能否用在要害並提振經濟，則是另一回事。這些紓困措施中，一般民眾最感興趣的當然是「振興抵用券」；但區區20億元能發揮什麼作用，仍令人存疑。原因有三：一，政府設計的是「折價券」而非「消費券」，這對夜市、商圈的小型消費而言未必有激勵作用，反而有計算作帳不便的麻煩。二，這和去年政府發放的「夜市抵用券」太過雷同，且去年發放的一千多萬張抵用券，仍有四百多萬張尚未使用，顯示並不好用。三，類似的抵用券一發再發，除了效果遞減，只會使短期症狀掩蓋長期問題。再看，這波政府研擬的紓困方案，僅針對內需型產業、農業、及交通觀光等三個範疇而發，著眼狹窄，而無法命中衝擊經濟更大的產業。原因很明顯：這些紓困措施幾乎全集中在農業及餐旅觀光為主的服務業，對於牽動經濟更鉅的資訊和傳產等製造業，則毫無著墨。事實上，這波疫情導致中國大陸數大城市封城，加上兩岸許多海空交通中斷，因而引發的「產業斷鏈危機」，才是嚴重威脅台灣經濟的重中之重。對此，行政院卻毫無關注。試想，如果政府為了服務業和農業紓困，一舉即輕易揮霍掉六百億元的特別預算；那麼，對於接下來製造業可能出現的創傷，我們還有多少存糧可以對抗依然混沌的疫情？尤其，蔡政府為了大選，去年底一再大肆撒錢開支票，把國庫的資源都提前掏去使用。如今，碰到了國家真正緊急的狀況，我們要再度透支未來，難道國庫是取之不盡、用之不竭的嗎？根據主計總處的預測，受新冠肺炎疫情影響，我國第一季經濟成長率將由原來預估的3.02％，下修為1.8％，近乎腰斬，也是15季以來的最低。全年的經濟成長率，則由原來預估的2.72％，下修為2.37％；其中又以出口影響最大。據估計，這波疫情將使中國大陸全年經濟下修兩個百分點，來到4％左右。在這種情況下，台灣受到的牽累將比我們的估計更大，絕不可輕忽以對。事實上，不單台灣的經濟受到影響，這波疫情的衝擊是全球性的。中國大陸作為世界工廠，扮演了全球許多工業重要零組件的生產、加工及組裝基地，當某一城、某一廠的生產或運送出了問題，其上下游的關聯產品即無法運作，這就是所謂的「斷鏈危機」。以蘋果的iPhone手機為例，鴻海在河南鄭州的工廠目前開工率僅四到六成，蘋果手機的供應就會出現問題；連帶的，iPhone12的量產也將被迫延後。經過這場驟變，一定有很多國際大廠想把工廠遷出大陸，以分散風險；但在當下，還是得先面對眼前的危機才行。簡言之，政府編列了六百億元特別預算紓困，雖然有絕佳的藉口，但檢視目前運用在三大產業的項目，卻都只是為了救窮或杜庶民之怨，談不上任何「振興」的意義。若果真如此，六百億元砸下去，只會石沉大海，民眾將看不到什麼新的東西浮上來。與此同時，台灣觀光不振、商圈夜市衰退、農業出口不利的基本病因將再度被遮蓋掩飾，在荏弱中繼續拖延病情。更糟的是，民進黨立院黨團已經磨刀霍霍，將不待討論，就讓特別條例輕騎過關。那麼，政府花六百億元去打水漂，即可能不幸變成事實。尤讓人納悶的是，六百億特別預算中，光交通部門就分配到五百億元，其中三百億美其名為「觀光升級及轉型」，到底意欲何為？一向志大言大的交通部長林佳龍，必須提出更具體的計畫內容才行！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為人力銀行職涯發展諮詢師職場中，我們經常聽到周遭同事喜歡在背後說三道四、搬弄是非，辦公室戀情最容易成為大家的話題。不論身處哪個行業、哪個企業，不管是同事間、上司下屬的職場曖昧、戀情，絕對是聚光燈下最令人噴飯的八卦流言。 我在職場上打滾近30個年頭，聽過的職場戀情、不倫戀蜚言蜚語，十個手指都不夠數。對於這個職場敏感話題，雖然大多數人都不看好，甚至用揶揄態度討論，但仍無法阻止職場男女秘密戀情，我深信一定存在著致命的吸引力。 年近30淑娟長得標緻有雙看似無辜的大眼睛、說話輕聲細語，在同事眼中是個美人，辦公室裡很多男同事經常打探她的交友狀況。同部門志祥得知淑娟和男友分手後，鼓起勇氣追求，考慮到身處同部門，淑娟不願意曝光戀情，兩個人只能在茶水間偷偷摸摸、互通款曲。因加入臨時專案，志祥開始工作量爆增、常加班，淑娟覺得被冷落很不高興，除了工作上故意不配合、指使志祥，還常用手機狂call查勤。當然，沒有信任基礎、偷摸進行戀情，很快就告吹了。雖然淑娟對外始終否認和志祥交往過，同事也不想拆穿兩人私下戀情，最後志祥還是選擇換工作遠離耳語。 玉婷大學畢業後進入嚮往的廣告公司擔任AE，每天和主管一起跑業務、跟客戶提案、參加內部會議討論，回到家經常是三更半夜，也因長時間朝夕相處，主管特別照顧，玉婷對主管產生崇拜、愛戀情愫。主管A君已婚，老婆大人還是同業有名氣的創意總監，剛開始玉婷不敢表達，但時間久了，加上兩人常一起出差，主管不避嫌態度，兩人曖昧、不倫戀傳遍公司，主管A君老婆也被友人告知這情況。因職場潛規則，通常上司下屬不倫戀受害者都是部屬，玉婷立刻被調職，接著又被派往中國分公司，隨後就再也沒聽到她的消息。 根據我近身觀察，歸納以下幾點職場戀情無法擋原因： 1. 長時間的相處俗話說日久生情，長時間、密集式相處，容易讓人產生不切實際的幻想、遐想，這時如果可以跳脫出相處模式，你會發現對方並不如你想像中的美好。 2. 工作上的崇拜工作上的崇拜最容易發生在上司對下屬關係，由於職務上所付予的權力，容易造成英雄化、神化情愫，例如總經理和秘書，或主管和部屬。 3. 密閉空間下的幻想除了時間的影響，經常處在同一空間，也會催化腦部幻想和遐想，最常見在同事上下班接送，或業務需要經常聚在一起加班、出差。 4. 若即若離的朦朧美看似美麗的朦朧美是最吸引人，每天我們光鮮亮麗到公司上班，展現最專業、最好的一面，容易讓同事產生錯覺，以為一切都是美好的。5. 上對下的噓寒問暖配偶天天的關心可能遠不如主管的一句噓寒問暖，因為我們對家人問候都習以為常。主管主宰著我們工作上的喜怒哀樂，當主管總是對我和顏悅色，總是付予我重責大任，合理懷疑，他一定對我特別鍾愛。 職場戀情容易讓工作、生活混為一談 的確，職場戀情是發展男女戀情快速途徑，但因存在著工作倫理，通常帶來的缺點會多於優點。有些公司雖未明文規範員工職場戀情，大多不表示歡迎，因為職場戀情常會影響公司業務、團隊管理，例如上司下屬有超越職務上情感，主管會被質疑公平性問題，同事也常因特殊男女關係帶來團隊和諧的困擾。 1. 可能影響工作品質感情是需要花時間經營，而且會消耗精力，如果白天在職場上還要處理個人情感問題，多多少少會影響到工作進度、品質。常看到職場男女朋友，因爭吵一方選擇避不見面、甚至曠職，這都表示對工作的不尊重，也是不專業表現。 2. 間接破壞團隊和諧如果辦公室戀情發生在同一部門，男女雙方一旦爭吵、分手，經常要求同事選邊站，或造成小團體，這都可能影響部門工作氣氛。難怪，部門主管大都不樂見部門同事私下發展男女感情。 3. 影響個人職涯發展辦公室戀情如果能修成正果，是值得大家祝福；但我們常看到失敗的職場戀情，造成個人離職、轉換工作、影響形象，進而影響自己職涯發展。 做好準備，才能順利開展職場戀情 長時間、密集式相處容易讓人產生不切實際情愫，這時，退一步想，多觀察，也許你會發現對方並沒有想像中美好。當然，如果真得可以在職場上遇見自己的真命天子、天女，是值得我們高興的。在此提醒，先做好心理調適、準備，才能確定職場戀情可以順利開展、被祝福。 1. 再三確認是正常男女戀情工作中最忌諱就是不倫戀發生。最常見的有已婚上司利用職權強迫下屬，或下屬利用不正常男女關係威脅上司造成家庭紛爭，這些都會影響個人、公司形象和團隊和諧。發展辦公室戀情前，為了保護自己，一定要確認對方沒有婚姻狀態，才不會讓自己身陷桃色糾紛。 2. 先設想可能的結果、處理方式並不是所有的辦公室戀情，都是被祝福，都有好結果。相反地，如果過程中有任何爭吵或最選擇分手，只要雙方沒有處理好，就會變成同事之間八卦話題。 3. 先讓自己的主管了解狀況為了表示尊重，不要讓主管事後從同事口中得知你的職場戀情，事先告知主管可以展現你的負責任態度，如果同時間知會同事，也可避免日後耳語困擾。 4. 最好以工作為重在職場，我們最重要任務是如期完成交辦工作，並達成好的工作品質，有些人會因為職場戀情造成心情不佳而曠職，影響到工作進度、表現，進而影響到年底考績。仔細想想值得嗎？還是應以工作為重。 5. 不要以職場戀情做為晉升手段有些心存惡念下屬會利用職場戀情，達成自己職位晉升目的，這時主管會被質疑自身管理能力、員工不公平對待問題。在組織中，身為中、高階主管應避免此種情況發生，避免口舌。 職場戀情成功率低 ~ 告白前仔細評估、思量 其實現在大家都很忙碌，不論是為了工作、娛樂、吸收新知，我們每天花1/3以上時間在網路上，這也包括利用交友網站結交男女朋友，辦公室戀情只是發展男女感情的一種選擇。根據中國百度2019 情人節調查報告，透過朋友同學介紹脫離單身的占比最高36%，交友網站約20%，相親和辦公室戀情比率很低。 考量到效率、成果，我相信現代年輕人，應該會選擇快速的交友方式，難怪手機交友APP如春筍般發展，在此也提醒所有未婚男女、想婚男女，提防這些交友網站所隱藏的詐騙、可能的桃色糾紛，不要因為想找個伴，惹來交友上麻煩。 雖然，職場戀情陷阱多、成功率低，如果真得有機會遇見條件好的、未婚同事，只要評估好情勢，確認雙方狀態、意願，還是鼓勵想要有個伴的你勇於表達。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者林政平／台北報導 A-Lin睽違4年再度攻蛋，一唱就是3場，15日進行到第3場，她一開場換上改良的深藍色爆奶空姐裝，升上3層樓高，搭乘太空梭，從觀眾席航向主舞台。上回「聲納」高雄演出，找了百位原住民一起表演，這次A-Lin找了50位專業舞者一起唱跳，霸佔舞台的氣勢，讓粉絲尖叫聲差點把小巨蛋屋頂掀開。唱跳結束後，A-Lin表示：「昨天是情人節都沒有人求婚，今天有人要求婚嗎？」台下此起彼落的大喊「嫁給我吧！」A-Lin還化身月老幫粉絲點鴛鴦譜，才接著說：「其實我要說的是，我的歌都比較悲嘛！用我的歌求婚是蠻怪的，你們想要《失戀無罪》還是《有一種悲傷》時求婚？」逗得台下哄堂大笑。有趣的是，許多歌迷在看完首場演出時，都對於四位合音天使能唱能跳的功力印象深刻，甚至還被誤認為是專業舞群，讓A-Lin笑說：「他們是A-Lin’s Angel，各個『有練過』身懷絕技！」歌唱比賽出身的A-Lin，出道前就熱愛挑戰西洋天后的歌曲，這次演唱會上她特別選唱《I Have Nothing》，演唱前她直呼很緊張，因為每次遇到這首歌都破音，堪稱是她歌唱生涯中的大魔王，不過最後仍成功戰勝。另外，這次演唱會A-Lin也找了爸媽一起演出《P.S.我愛你》的新版MV，以家人罹患失智症的議題出發，帶出親人之間的情感外，還點出永誌不渝的愛情主題。中有幾幕媽媽光靠眼神演戲就讓人紅眼眶，尤其最後一幕媽媽在車上倚靠爸爸說出自己的心聲：「我希望你最後忘記的人是我」，催淚指數百分百。事實上A-Lin的媽媽曾經客串過電影《寒蟬效應》飾演過黃遠的媽媽，這次答應要拍MV，唯一的條件就是A-Lin也要跟著一起演，為了不搶走爸媽的風頭，她脂粉未施素顏上陣，14日搶先播出後，A-Lin興致沖沖地問歌迷有無在MV中認出她，結果台下歌迷都搖頭，有的還反問她是不是戴口罩遮住了？！」，讓她有點糗地笑說：「可能真的太素了，大家完全沒發現！」

在武漢肺炎陰霾未散去同時，全球股市卻是看回不回，其中道瓊將挑戰三萬點，納斯達克也將挑戰萬點大關。（圖片來源／flickr）當全球金融市場陷入一片武漢肺炎的恐慌中，美國股市已經悄悄來到歷史新高點了。受新冠病毒（武漢肺炎）疫情擴散的打擊，在農曆春節長假過後中國股市暴跌，連帶拖累各國股市一度走低，就在武漢疫情還沒得到控制，中國2月10日全面開工跳票之際，美國股市已經獨自走出疫情，包括道瓊以及那斯達克（Nasdaq）都持續向新高點邁進。道瓊挑戰三萬點、納斯達克挑戰一萬點12日收盤，美股再創歷史新高，道瓊工業指數衝上29551點、直逼3萬點大關，那斯達克來到9725.96點，即將衝向一萬點，美元指數則奔上4個月新高來到98.69。亞洲股市周四盤中普漲，韓股上漲0.5％、日股上漲0.09％，上證指數上漲0.05％，台股上漲0.25％，台積電上漲0.45％至336.5元；鴻海小跌0.23％至85.3元。從開紅盤至今，台股回檔幅度僅6.3％，僅回檔三個營業日就開始反彈，顯示中國的疫情已經造成資金從中國移出往美國甚至其他國家移動的態勢。這一波反彈中，美股最強的就屬美國TOP5的FAAMG（美國五家超大型資訊業公司的縮寫，分別為Facebook、蘋果、亞馬遜、微軟、Google），台股的部分，被動元件龍頭國巨從2月3日低點367元以來累計大漲22％，是強勢反彈股。半導體股產能都在台灣，受波及相對小若從各產業基本面來看， 上週開始有許多上市櫃公司法說，重要公司有聯發科、日月光控股與華邦電、新唐等，其中聯發科獲利合乎預期，關鍵在對今年的展望，特別是5G手機的展望，從1.7億台到2億台，市占率目標也設在40%，雖然低於市場之前預估2~2.5億支的量，導致投信出現連15賣，不過外資在上週五出現2872張的回補力道，如今聯發科股價已領先回檔，具有抗跌的力道。另外，日月光控股第四季獲利也符合預期，去年四季獲利一季比一季好，對於武漢肺炎的影響也認為比預期低，所以今年獲利可望比去年大幅成長，甚至有機會挑戰前年的高點，龍頭地位穩固也是具有長期投資的價值。至於華邦電因開發25奈米的投資過大，出現虧損，投信也大砍一萬三千張，但是因為對NOR FLASH供需持續看旺，股價跌到淨值附近就有支撐，新唐則是受研發費用的影響，獲利創近期新低。以目前已經開過法說的重量級公司來看，由於武漢肺炎，公司對前景說法偏向保守，不過就產業來看，短線上對半導體產業的衝擊比較少，因為半導體產業的產能大都在台灣，算是這一波受到中國停工影響相對輕的產業。郵輪與航空股周三反彈這次武漢肺炎疫情，受衝擊最大的除了中國以外，災情最嚴重的恐怕是「鑽石公主號」郵輪，每天看著郵輪上染病人數跳升，對於全球遊輪產業勢必造成重大打擊。不過受疫情影響的美國郵輪、航空股周三反彈，皇家加勒比遊輪、挪威郵輪集團、嘉年華集團股價漲幅都超過2.5％。航空公司股價也上漲，聯合航空和美國航空上漲2％以上。由於資金持續向重災區以外的市場移動，道瓊指數自2月初以來累計上揚4.5％，台股同期上漲3.6％，韓股上揚7.2％，日股日經指數上漲4.6％，但是受疫情重創的陸股上證指數下跌1.4％。且不只美股屢創新高，歐洲Stoxx 600指數、德國，比利時，法國，瑞士，瑞典，丹麥近期也都寫下歷史新高。恐慌指數並未擴大財信傳媒董事長謝金河近日在臉書發文表示，在資本市場，恐慌指數(VIX)經常被拿來作為測試市場人心的指標，通常VIX飆高，全球股市都大幅下跌。他觀察到，這次武漢肺炎疫情不斷擴散，迄今死亡病例已經超過千人，比2003年SARS時期的744人還多，大家都覺得這次肺炎疫情嚴重性會比SARS高出三到四倍，特別是中國已經幾乎到全境封城的地步，照理說，這次情況嚴重許多，但VIX恐慌指數這次反映十分平淡，這次最高只到18.62，跟上次SARS到40以上，好像不太一樣，他一直在思索，這次VIX的變化，背後透露出的內涵是什麼？尤其，在恐慌指數未見擴大的前提下，股市也沒看到跌得鼻青臉腫，歐美股市頻創歷史新高，他認為，這當中最令人嘆為觀止的是美國TOP5的FAAMG！美國4家公司市值都超過一兆美元！首先是美國歷史上首度出現有4家公司市值都超過一兆美元，而這當中，蘋果及微軟市值都超過1.4兆美元，全球GDP超過一兆美元的國家不會超過18個，美國這前4大企業都已到富可敵國的地步。二是美國前5大巿值企業加起來是5.5742兆美元，在美國500大企業中，市值占18%，這比起後面的300家企業加總只占17%，可以看出未來世界競爭集中化的現象，已愈來愈顯著。三是全球ETF效應愈來愈彰顯，大規模的巨資往競爭力強的公司集中，使得大市值企業股價愈漲愈高，照這個態勢來看，台灣的TSMC股價回檔修正後，仍然有再繼續創新高的潛力。這次武漢疫情下，在香港上市的阿里巴巴，騰訊，美團及A股的貴州茅台，股價回檔都很有限。可以看出，競爭集中化，資金也集中化，這個趨勢到現在為止仍方興未艾。更多信傳媒報導擺脫不了與紅色中國的連結 國民黨主席補選的「背後靈」武漢疫情衝擊6大行業！10大機構預估中國經濟難「保5」

前財政部長、現任期貨交易所董事長許虞哲今天(15日)下午病逝，享壽67歲。期交所晚間發布新聞稿指出，期交所全體同仁深表不捨，有關治喪事宜，將與家屬聯繫後，對外說明。許虞哲是國立政治大學財政研究所畢業，並擁有哈佛大學法學碩士學位，具稅務、法務專長，1978年(民國67年)擔任公職以來，至今已42年，其中除了擔任台北市稅捐稽徵處處長3年半，其餘都在財政部內、或所屬機關服務，2016年隨著蔡英文政府上任，他出任財政部長一職，直到2018年內閣改組，才轉任期交所董事長。在許虞哲2年多的財政部長任內，成功推動近年規模最大的稅改，範圍涵蓋綜合所得稅、股利所得課稅及營利事業所得稅等，例如將綜合所得稅標準扣除額提高至新台幣12萬，以減輕薪資所得、中低所得者以及育兒家庭的租稅負擔；薪資所得及身心障礙特別扣除額也提高至20萬，增幅達56%，受益戶數達542萬戶，有近88%的申報戶適用。而在企業相關的稅制方面，則廢除實施19年的兩稅合一制，改採股利課稅，企業主要投資人的股利總稅負，由最高49.68%降為42.4%，至於企業營所稅稅率雖然由17%調高至20%，但未分配盈餘加徵營所稅稅率，則由10%調降為5%。許虞哲生前接受央廣專訪時曾強調，此次稅改有增有減，但整體而言，增加全民可支配所得達到388億，有助於刺激消費，誘發投資，帶動企業營收成長，至於針對企業所進行的稅改，則可鼓勵企業根留台灣，並有助於協助新創企業轉型升級。原始連結

藝人張愛雅（原名：張艾亞）近日上綜藝《命運好好玩》時，首次談論她與前男友許孟哲分手，男方後來另娶他人，「新娘不是我」的心情，張愛雅表示她仍祝福對方，她也學著更獨立，「不是因為我不好，所以我嫁不出去」，期待下一份戀情到來。張愛雅當初與許孟哲在2013年爆出交往，2015年認愛並承認有討論過結婚計劃，卻在2017年元旦宣布分手。對於分手原因兩人都未透露，還一直為對方說話。但許孟哲於去年底向交往一年半的凱渥名模趙孟姿求婚成功，並在12月宣布結婚，當時張愛雅透過經紀人祝賀：「祝福！也希望盡快的有一個對的人出現」。在《命運好好玩》節目中，張愛雅提起過往幾段感情史，當說到與許孟哲的往日情，她表示是第一次公開講，「說沒有感覺一定是騙人的」，但有些話不好多說，「我打從心底祝福對方，曾經擁有快樂的過程，對方與對方的家人都是很善良的人，希望大家不要誤解我。」張愛雅說自己對感情一向看很重，她的姊妹淘劉品言曾對她說，女生要具備獨立跟不依賴的能力。讓她反省自己陷入愛情時，就會將自己完全依賴在對方身上，造成對方的壓力。渴望愛情的張愛雅近來待在北京生活，「我覺得我已經具備獨力跟不依賴的能力了」，她坦承「一朝被蛇咬」的難過經驗尚未完全過去，她透過戀情獲得成長，深刻知道「不是我不好，所以我嫁不出去」，講完這句話她潰堤落淚，讓主持人安慰張愛雅很棒，另一位來賓余筱萍也安慰她：「我都還沒嫁妳是在哭什麼啦。」緩和她的情緒。更多鏡週刊報導【淫界封殺子涵6】藝界人工美變常態 他們全進廠變臉拚開運張艾亞曝「新娘不是我」遺憾 祝福許孟哲幸福狂嗑大閘蟹太過頭？ 小禎隔天乾嘔、吐一大灘血

【早安健康／溝口徹醫師（日本正確分子療法名醫）】穩定血糖值的飲食方法 限醣飲食能夠調整自律神經 血糖值的安定對調整自律神經來說，是很重要的關鍵。血糖值反覆急遽升降時，會造成精神上的不安定，進而直接導致自律神經紊亂。那麼該怎麼吃才能夠讓血糖值穩定呢？ 最簡明扼要的方法就是「限醣」。 在身體能量來源的三大營養素──蛋白質、醣質與脂質中，挑出醣質加以限制或控制攝取量。 首先持續兩週左右的限醣飲食生活，減少白米、麵包與麵食等攝取量，血糖值就能夠穩定下來。血糖值在限醣飲食下不會極端上漲，所以也不會極端下降，因此整體狀態很穩定，不需要擔心身體持續分泌不必要的荷爾蒙。 如前所述，避免血糖值急遽上升是穩定自律神經時的重要關鍵，但是含醣量高的飲食方式會大幅提升血糖值。雖然醣質是人體能量來源之一，但是以現代日本的飲食習慣來說，不管怎麼控制都會攝取到大量醣質。 去超市或便利商店時，會看到食品／食材區上擺放的食物，幾乎都是含醣量很高的碳水化合物。飯糰、便當、蓋飯、麵包、甜點、清涼飲料、零食、巧克力等，想要找到含醣量低的食物很困難。就連蔬菜汁的含醣量也很高。雖然近年市面上出現零熱量果汁，但是仔細觀察包裝背面的成分表，會發現含醣量多到令人吃驚。 至於外食，日本人的外食幾乎是碳水化合物的天下，雖然種類五花八門，但是舉凡拉麵、義大利麵、定食、烏龍麵、蕎麥麵、牛肉蓋飯、天婦羅蓋飯等，都搭配了白飯或麵類當主食。 因此現代日本人在正常用餐的情況下，勢必會陷入醣質攝取量過多的狀態。高含醣量的飲食不僅會擾亂自律神經，還會引發肥胖、糖尿病與憂鬱症等疾病。 限醣飲食的優點前面一直在強調，限制醣質攝取量有很多好處，而且影響範圍廣泛，這裡簡單整理如下： 要減少碳水化合物的攝取量，飲食習慣就得大翻轉，那我該吃什麼才好？別擔心，取代醣質的飲食指南請看下一頁 取代醣質的飲食 要減少碳水化合物的攝取量，飲食習慣就得大翻轉。各位或許會這麼想：「那我該吃什麼才好？」「這樣就沒東西可以吃了。」 不用擔心，適合代替醣質的，正是蛋白質。如前所述，現代日本人在正常用餐的情況下，會吃入過多的碳水化合物。 從人類史來看，遠古人類大部分飲食都是以蛋白質與脂質為主。據說人類是約四百萬年前出現在地球上的，當時會獵捕鹿或野豬、到海裡捕魚食用，當然有時也會食用果實等，但是比例非常低，主要吃的還是狩獵到的肉類與魚肉。 這樣的生活一直維持到農耕社會開始之前。人類約一萬年前進入農耕社會，在這之前有約三九九萬年間都以肉類、魚肉為主，持續著不攝取醣質的飲食習慣。 因此反過來說，現代人有蛋白質攝取量不足的問題。我們已經不需要那麼多醣質了，所以就用蛋白質取代吧。簡單來說就是：「大量食用肉類與魚肉。」 動物性蛋白質與植物性蛋白質，哪個比較好？蛋白質分成動物性與植物性，因此不吃肉類與魚肉也攝取得到。 那麼動物性蛋白質與植物性蛋白質，哪一個比較好呢？答案是「動物性蛋白質比較好」。 乍看之下植物性蛋白質比較安全健康，但這都是受到電視廣告的影響，才讓人有強烈的刻板印象，認為「植物性比動物性健康」。但是「植物性蛋白質比較健康」不過是種迷思。植物性蛋白質也是蛋白質的一種，雖然吃了沒有壞處，但我還是推薦動物性蛋白質。 我推薦動物性蛋白質的理由很簡單，這邊概括成下列三點。 接下來將逐點說明。 相較於植物性蛋白質，動物性蛋白質能夠輕易攝取到一定的量。舉例來說，若要藉由胡桃或黃豆等攝取到足量的蛋白質，必須吃很多才行，但是這種食物不僅吃了沒有滿足感，也難以吃下很多。 以肉類來說，只要吃下三○○公克就能達標。就算沒辦法天天吃牛排，只要早中晚各準備一道肉類、魚肉或蛋類料理，就能攝取足量的蛋白質。也就是說，若選擇動物性蛋白質，能夠輕鬆符合需求又享有滿足感。 第二點與第三點可一起理解。攝取像紅肉的牛肉、肝臟、鮪魚等動物性蛋白質的同時，還能夠同時吃進鐵、鋅等礦物質，攝取維生素群等豐富的營養素。 從食物中攝取的鐵質分成「血基質鐵（heme iron）」與「非血基質鐵（non-heme iron）」，從動物性蛋白質吃到的是血基質鐵，植物性則是非血基質鐵。人類容易缺乏鐵質，尤其女性採用現代飲食習慣時，不管多麼努力都無法攝取足量。但也不能因此只要聽到含鐵質就囫圇吞棗，必須重視鐵質的吸收率。而吸收率較高的，就是從動物性蛋白質攝取到的血基質鐵。 不只是鐵質，連維生素群也是動物性蛋白質的含量比較多。想要製造出血清素與等神經傳導物質，就必須搭配菸鹼酸等維生素群。 也就是說，想要擁有健康的自律神經，除了以限醣飲食維持穩定的血糖值，也必須攝取充足的動物性蛋白質。 限醣飲食還能延長平均壽命？繼續看下一頁 限醣飲食還能延長平均壽命？以前日本社會曾重視過「新型營養失調」的問題，其中一項定義就是血液中白蛋白（albumen）不足，也就是蛋白質的不足。 不同年齡層、經濟狀況的人都很常發生新型營養失調，尤以重視健康的人特別容易有這種問題。新型營養失調會造成五花八門的症狀，包括貧血、腦出血、肺炎、骨折，或是肺結核等傳染病與骨質疏鬆症等。 秋田縣大仙市意識到這個問題，便由地方政府介入市民的飲食習慣。大仙市在健康方面的名聲一直都很差，不僅腦梗塞案例多，平均壽命也很短，因此政府才會以實際行動進行改善。 政府針對一千名六十五歲以上市民，提供了食材清單給民眾勾選，以確保每天都有吃到一○種食材。為了避免麻煩，只要有吃肉鬆就可以勾選肉類、吃一片海苔則可以勾選海藻。 這分食材清單是以男性一天攝取六○公克蛋白質，女性一天攝取五○公克的標準去設計。但是這個分量的蛋白質等於三○○公克的肉或是三四片魚肉，若換算成雞蛋，就要吃掉一○顆，根本不可能每天持續，所以鼓勵民眾一天食用一○種食材。 這個追蹤調查長達一四年，後來發現市民健康檢查出的白蛋白含量明顯提升了。此外，市民開始多吃肉類與雞蛋等之後，或許是因為脂質攝取量增多了，不僅動脈硬化的狀況有所改善，連平均壽命也追上日本全國平均數值。 一般認為，食用過多肉類與雞蛋等，會導致膽固醇與中性脂肪增加，但是實際上並沒有明顯的影響。這場追蹤調查也讓人開始重新看待「營養均衡的飲食」。 真正顧及健康的均衡飲食，必須從豐富的食材中攝取充足的蛋白質，當然這也有助於調整自律神經。日本厚生勞動省（相當於中華民國衛生福利部）也從二○一五年度開始，在國民營養指導中建議民眾多攝取蛋白質。 本文摘自《日本醫師的減醣提案》／溝口徹醫師（日本正確分子療法名醫）／世茂 原文引自：穩血糖、平衡自律神經…限醣飲食還能吃什麼？日本醫師告訴你 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

(記者廖建智嘉義報導)嘉義市108學年度第二學期公私立國中小校長會議，今(7)日上午在玉山國中召開，同日下午進行專題講座，分別由陳啟佑教授(詩人渡也) 講授「古文的日常」及吳清基校長演說「從工業4.0到教育4.0」，嘉義市長黃敏惠特別到場感謝兩位貴賓，為市府團隊與公私立國中小校長提供更高更深遠的視野，讓教育的能量再提升。黃敏惠市長表示，嘉義市的教育團隊是幸福的。在國中小校長會議的今天，能夠聆聽詩人渡也、吳清基校長精采的演講，體會古文之美與思考教育的本質，這是我們的福氣，能夠跟著兩位貴賓一起學習、成長。黃敏惠市長也表示，市府團隊與國中小非常爭氣，我們善用每一分預算、努力爭取中央對嘉義市的支持，嘉義市的教育力是全國最棒的，除將延續「教育12345五心政策」，更要「教育111學習愛+1」，讓師生家長齊心、讓每一個孩子都獲得最好的學習環境。詩人渡也陳啟佑教授以優雅又精闢的分析，分享了古文的優點。渡也說，古文充滿哲學、做人處事的道理，更是簡練、優美又有節奏，在他的帶領之下，所有校長穿梭了古文優美時空。而吳清基校長首先稱讚嘉義市國中小校長非常幸福，因為只有嘉義市的校長會議，由市長、副市長一起來參加，這代表教育是嘉義市的重中之重。吳清基校長分享，教育4.0是一個人工智慧時代，高科技的運用，固然可有效提升教育實施效果，但是，人文與科技之整合，更是值得重視，如因應AI人工智慧的發展，教師思維觀念應翻轉，教育應發展「以人為本」的人工智慧AI應用價值，把AI當作是人類共創價值的夥伴。也就是說，教育4.0的教師培育，不僅重視AI高科技運用，更要重視人文啟發式教育的陶冶。2020/2/7

國際中心／綜合報導中國爆發武漢肺炎（COVID-19，2019新型冠狀病毒）肆虐全球，目前全球確診病例已累積6萬4469起，死亡人數1384人。日本昨日增加3例確診，分別在東京、關西、千葉，1例死亡個案在神奈川，今日又一口氣爆增8例，分別是和歌山縣1例、沖繩1例、東京2例、第三批從武漢包機返國1例、北海道1例、名古屋1例。根據《NHK》報導，目前最新1例是來自神奈川的消防員，他是在轉移來自鑽石公主號上患者時遭感染，當時有戴護目鏡跟口罩仍被感染。若鑽石公主號上的病例不算的話，日本目前已累積41病例，1例死亡。今日確診的和歌山縣1例為70多歲男子，是前一日被確診外科醫師的病人；沖繩縣1例則是一名60多歲的女性計程車司機，曾載過4名來自鑽石公主的旅客，有戴口罩仍被感染；東京再新增2例，皆與日前確診的70歲計程車司機有關，一位是忘年會上的工作人員、一個是計程車分公司員工；日本第三批從武漢包機返國的145人中，有1名確診武漢肺炎，而前兩批包機返日者的檢測都是陰性。北海道新增1例確診，患者為50多歲男子，當地人表示他從未出國過，此為北海道目前第2例確診；名古屋也新增1例確診，患者為60多歲男子，曾於1月28日至2月7日待在美國夏威夷，並在逗留期間感冒。回到日本後發燒到39度，隨後檢驗確診，他近期曾未去過中國。最新一例即為神奈川的消防員，有戴護目鏡跟口罩，但在轉移患者的過程中仍被感染。更多三立新聞網報導一場流感死了五千萬人...還讓第一次世界大戰提前結束！日本今再爆增8例！從夏威夷回日本 名古屋60歲男確診不斷更新／日本新增8例！一名消防員被感染 武漢肺炎一覽已失明20多年！男子過馬路慘被車撞 送醫後「能看見了」

台北市 / 華視新聞 黃敏惠 方起年 台北報導放眼全球，目前武漢肺炎總疫報，已經累積超過6萬3000例，中國單日就超過4000人染疫，今天情人節碰上疫情，更發生被迫分開的故事，華視新聞一一帶您來看，我們先來看到，拖延了長達一個多星期，日本厚生勞動省今天終於決定，讓鑽石公主號郵輪上，經過病毒檢測、呈陰性反應的80歲以上長者、優先下船。但最新消息指出，台灣85歲咳血老翁雖然下船，但是他確診武漢肺炎，目前是由日方安排入院治療！日本厚生勞動省今天決定，讓「鑽石公主」號郵輪上，經過武漢肺炎檢測呈陰性反應的80歲以上長者優先下船。最新消息傳出，台灣85歲咳血老翁已下船，並確診武漢肺炎，由日方安排入院治療！好些天了！漫漫等待像茫茫大海看不到盡頭，此刻靄靄烏雲卻透出了光，來自台灣八十多歲的老先生，終於能離開看不到陽光的船艙房間，下船了！日本厚生勞動省決定，讓鑽石公主號的八十歲以上老人家優先下船，目前老先生送醫檢疫，確診得了武漢肺炎，現在正住院治療，但能順利下船就醫，老先生的兒子已經謝天謝地，回想這幾天，儘管三餐一頓沒少卻毫無滋味，儘管口罩每天都發卻七上八下，在封閉的船艙接受可能致病的隔離方式，就算每天有一個小時能上甲板吹吹風，也吹不散他的憂心忡忡，因為老爸爸咳嗽越來越嚴重甚至咳出血，但一開始船公司是人沒發燒就不給篩檢，他急得不得了，寫信給總統蔡英文，「我要的不多至少先讓家父出去下船隔離，我能繼續待船上隔離。」外交部臺灣日本關係協會祕書長 郭仲熙(2020.2.11):「那位咳血的老先生，現在我們已經請日方派醫生給他治療，已經開藥了，已經跟日本行政部門保持密切聯繫。」日方可點頭了把600人份的藥品給帶上船，讓大家能安點心，本來是帶老爸爸飄洋過海度假散心，卻換來船艙隔離度日如年，如今再好吃的BUFFET再好看的秀，都不如揮揮手回家真好平安真好。 原始連結 更多華視新聞報導中國採用康復者血漿治療 11病患好轉武漢肺炎蔓延 假訊息亂傳引爆恐慌新冠肺炎全球燒3人居家檢疫失聯 北市府公布姓名武漢包機陸方拖延 陳時中：無法理解台人困鑽石公主號 外交部已表明想接回醫師證明無感染？林靜儀轟浪費資源防疫恐出現漏洞？網友：真的很危險今日最夯新聞流量前3名朱立倫：陳時中這次發言失格「口罩用量異常快」醫護議論北韓隔離者趴趴走 抓起來槍決＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

家住台中市太平區1位近90歲的吳姓老婦人， 日前下午一如往常的前往附近公園或朋友家找人聊天， 傍晚返家時忽然想去附近市集買個點心， 轉個彎想從旁邊的巷弄過去，結果竟繞不出來迷途在路旁， 所幸太平所巡邏員警經過發現貼心上前關懷。婦人雖說不清楚住家地址，好在知道姓名， 最後警方透過人臉辨識系統比對，確認其身分， 順利聯繫到家屬前來領回，才結束這場驚魂記。太平警分局太平派出所所長林育正、警員陳稚允日前下午6點多執行 巡邏勤務，巡經長億六街附近，發現一婦人在路旁騎樓下， 眼尖的他們立刻上前關懷，原來婦人迷路了， 因有點驚慌加上體力不支，只好先坐在騎樓下休息， 好在婦人知道自己姓名，但無法詳細自己住在何處， 所長林育正見狀先行帶返派出所安置，提供杯水及便當， 並透用人臉辨識系統查出其身分，順利聯繫老婦人的家屬前來領回， 婦人的媳婦到場後非常感謝警方的熱心協助。婦人的媳婦緊張表示，母親平常沒這情形， 可能是一時走錯路導致驚慌，況且母親年紀也大了， 爾後會多注意她的動態，非常感謝警方熱心協助。太平警方持續呼籲民眾，家中如有身心不便或是年長者的家人， 應多留意起居，並在明顯處留下電話或聯繫方式，避免發生憾事。更多新聞推薦● 國內現今年首例百日咳 40多歲男性中國深圳洽公中鏢

（中央社記者陳韻聿台北14日電）菲律賓今晚正式解除對台旅遊禁令，雙邊關係風波暫息。涉外人士透露，台灣和菲國外交單位的穩健積極交涉功不可沒；而在菲國的台灣人等非官方管道在過程中也發揮一定作用。據透露，菲律賓總統杜特蒂的行事作風偏「吃軟不吃硬」，因此台灣外交單位選擇穩健積極交涉、分級處理、視情勢加壓，且不隨輿論要求對菲強硬制裁起舞，是正確的策略。此外，檢視台菲關係發展歷程，在菲台商或僑民等非官方資源不排除在對菲交涉過程中也發揮一定作用。為因應武漢肺炎疫情，菲方2月2日對途經中國（含香港、澳門）的外籍人士發布臨時旅行禁令，當時命令文未包含台灣。然而，10日下午，衛生部次長杜明戈卻宣布，旅行禁令也適用台灣。知情人士指出，相關重大訊息發布前，台方外交單位事前都已掌握，並即刻對菲方展開多管道交涉，甚至10日上午都還在衛生部進行確認。儘管菲國政府內部有機關協調不佳、決策反覆的問題，甚至同一個部門的高層也能口徑不一致，知情人士特別肯定馬尼拉經濟文化辦事處（MECO）的「挺台」立場。據了解，「挺台」例證包括MECO理事主席暨菲律賓駐台代表班納友（Angelito Banayo）在2日禁令公布後，與台灣移民署合作，積極解決台灣護照不顯示出入中國大陸紀錄，因此無法向菲國出入境管理單位證明未曾在過去14天內停留中國及港澳的問題，以及在10日菲衛生部宣布將台灣納入禁令後，向台灣媒體作澄清，並及時聯繫菲總統府，以事實資料具體說明台灣嚴格的防疫措施和規範。MECO副理事主席留文克（Gilbert Lauengco）也列席今天關鍵的菲內閣跨部門工作小組會議，報告台灣疫情現況及防疫措施。知情人士透露，11日台方再度向班納友強調，旅行禁令將對雙邊關係造成負面衝擊，菲方應即刻更正，MECO表示同意也持續積極運作。另一方面，台灣政府經跨部會協商後，預備數項因應菲方若遲未釋善意的反制方案，但考量疫情過後的雙邊關係，以及台菲確實往來密切，台灣外交單位最終決定充分表達立場，但縝密評估各項作為的後續效應。涉外人士透露，除了菲國內政因素，菲方2日至10日的對台決策轉折，不排除涉及北京因素。最終，在外交等政府相關部門穩健多方交涉下，讓這場超過100小時的對台旅行禁令解除，化解了台菲雙邊關係危機。（編輯：林淑媛）1090214

武漢肺炎衝擊，寒假延長，憂學習進度，有父母須希望孩子在家先學，卻加深無心學習的孩子與父母的代溝。為提振親子關係，親子作家王晴特別舉辦親子冬令營，讓「親子共學」簡單又有效。孩子眼裡只有3C沒有父母？ 根據桂冠實業與天下實驗室對2,736個家庭進行親子溝通調查，發現85%的小孩覺得「父母不了解我」，有超過30%的孩子抱怨，與父母溝通常常雞同鴨講。該活動主辦單位特別設計橋段，讓父母唸出美國教育家L. 羅恩 賀伯特著作《快樂之道》中最有感觸的內容給孩子，讓孩子發表聽完的感受與想法，讓親子間感受到不一樣的好溝通，令許多家長收穫滿滿。親子專家王晴建議父母要以溫和的方式喚醒孩子的品格意識，多引導、不流於說教和訓斥，她建議要給孩子一條生活的準繩以學習判斷什麼是該做，什麼是不該做的，另外父母也要以身作則，一起遵守。一位王姓家長說，享受這個親子交流時光，難得聽到孩子的訴說與回饋，才瞭解他們的需求與意見。陳姓家長領悟深刻，發現自己過去的教養方式總是嘮叨碎唸，卻使孩子心生抗拒，原來先站在孩子的角度考量，當彼此都願意換位思考時，可以拉近親子之間的距離，就能讓溝通更順利、更輕鬆。王晴表示，孩子有時會有NG行為，需要父母要給予他們彩排的機會，接納並支持他們，即能造就一個理智、健全、快樂的孩子。圖一：家長認真研讀快樂之道一書。圖二：家長與孩子認真地一起聽課。圖三：親子共學，充滿無限的歡樂。

(記者黃秀麗台北報導)今天就是情人節了，去哪裡約會好呢?快來台北燈節打卡拍美照，留下浪漫回憶！2020台北燈節東、西雙主場燈區，處處皆是美照打卡點，就讓眼球中央電視台主播視網膜帶你(妳)走一遍，學會四種個性的戀人專屬燈區告白法。從台北燈節西區逛起，中華路上藝術家王士芳團隊的《時光寶河》三部曲滿載在地人文歷史，最適合文青型情侶前來朝聖。走進布滿西門町場景的「電影之光」迴廊，牆面上各式經典台詞讓你告白信手拈來，且絕不會臨陣忘詞。純愛類型的你若對牽起心儀對象的手感到害羞，視網膜推薦你來到藝術家林昀橋與演鏡互動投影團隊合作的《樂不思鼠來尋寶》，藉投影技術讓地上可愛的老鼠影子幫忙，做出愛心或擁抱來表達你的情意。今晚想在喧騰中趁亂告白，搖滾型戀人快搭乘板南線至捷運南港站，東區主燈《展風神》晚上8點到9點邀請知名樂團「拍謝少年」上台演出，能在熱鬧音樂聲中共度美好情人夜；若您迫不及待想求婚、走進婚姻，視網膜強力推薦南港燈區的浪漫花牆，還能多走一步到南港瓶蓋工廠保留地，燈光藝術家江佶洋的《Light Tube》作品洋溢迷幻燈管，更有藝術家柯秋地打造的大鯨魚做見證，讓你求婚零失敗。另外加碼創意打卡點，除西區主燈《躲貓貓》可愛的泡泡鼠搭配眨眼不斷的毛茸茸大貓咪，紙雕藝術家楊士毅《你的初心就是最美的光》作品雕鑿了兩萬多個光點，散發如星空的光芒，浪漫氛圍破表。藝術家陳怡潔率領的光雕團隊打造的6分鐘北門光雕秀，強力節奏配上絢爛北市街景，最適合上傳限時動態。逛燈節也別忘了參加2020台北燈節電子集章活動抽機票等大獎，加入「臺北市政府」官方LINE@，到燈區與商圈尋找「寶可夢」立牌，掃描立牌QR Code，東、西兩區各集滿3個章，共6個章，就有抽獎機會，搭乘捷運板南線「2020台北燈節捷運專車」，蒐集第2到5節彩繪車廂內任一QR Code，可再獲1次抽獎機會！三鐵共構的南港車站中City Link與環球購物中心，在情人節周末都提供了各種餐飲優惠，或是情人節大餐組合；外地來的情侶，也可以就近選擇六福萬怡酒店提供的「2020台北燈節住房專案」。

【早安健康／王彥文報導】覺得便秘是只需要吃點市售成藥就可以解決的小事嗎？儘管便秘的確不會致命，但是根據日本由兵庫醫科大學的三輪洋人教授所率領的研究團隊向美國消化系醫學會提出的研究調查結果，按照日本的個人勞動生產性數值計算，罹患慢性便秘的人由於便祕造成的身體不適、影響到工作時的表現，個人每年平均收入與沒有便秘的人之平均收入比較起來，少賺約36萬新台幣！ 便祕的症狀無論是哪國人都一樣，如此的研究調查結果顯示便秘雖然不會致命，但因為被便秘引發的各種症狀干擾，患者的生活品質會被降低到收入因此減少的程度。 為什麼便秘會降低生活品質 慢性便秘雖然不會致命，但會降低生活品質。患者在日常生活中好不容易感到想排便了，卻常因為正忙於工作或處理家事、正在進行無法抽身的娛樂活動，而錯過便意，可是這樣只會讓便秘更嚴重。 嚴重的慢性便秘會讓患者時常腹痛、覺得腹部腫脹不舒服、在排便時容易讓肛門裂傷出血，最後變成更痛苦的痔瘡。惡化成痔瘡後更是坐立難安，有時連睡眠都會受到影響。 三輪教授在研究中調查慢性便秘患者的日常生活，結果發現便祕引起的身體不適，會讓患者在工作時無法專心、集中力下降，以至於影響到工作上的表現，使得收入下降。另一方面治療便祕的就醫費用、交通費與藥費，則會讓日常支出增加。 便祕的成因與變化 根據日本昭和大學榮譽教授小林昭夫說明，便祕是由於攝取食物的纖維不足、攝取的水分不足而使排泄物變硬。但讓人陷入慢性便秘的主因則是因為患者常常在感到有便意時不排泄，讓大腸的自律神經的反應節奏混亂，漸漸地越來越不感到有便意，如此排泄物就變得更硬，由此進入無限反覆的惡性循環。 如何改善便秘的狀況 三輪洋人教授表示，要改善慢性便秘的三原則是：攝取充足的食物纖維、攝取充足的水分、每天有足夠的運動量。對於忙碌的現代人他建議每天吃兩顆奇異果，因為就算日常飲食中的食物纖維不足，但一顆奇異果就含有3公克食物纖維，每天吃兩顆就能補足6公克。跟其他蔬菜水果比較起來，吃奇異果更能有效率且簡單的補足每日所需的食物纖維，同時還能攝取多種對健康有幫助的維生素與礦物質。 原文引自：慢性便祕讓一年收入少賺36萬！根治便祕有3個不敗鐵則 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】去年的ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）前，Nelly Korda（奈莉‧柯達）的世界排名遠遠不如姐姐Jessica（潔希卡），不過十二個月過去了，小柯達的前面只剩下高真榮（Jin Young Ko）和朴城炫（Sung Hyun Park）兩位韓國人，本週有機會在Royal Adelaide Golf Club（皇家阿得雷德高爾夫俱樂部）登上世界第二。回顧十二個月前在Grange Golf Club（葛蘭許高爾夫俱樂部）的澳洲女子公開賽，奈莉四天擊出低於標準桿十七桿，終場以兩桿之差擊敗前來衛冕的高真榮。值得一提的是，姐姐也贏過這場比賽，而父親Petr（彼特）則是1998年的澳洲網球公開賽冠軍，加上贏過澳網青少年冠軍的小弟Sebastian（沙巴斯提恩），柯達家族聯手寫下「澳洲」大滿貫的佳話。奈莉把那股氣勢帶到接下來的球季，除了和姐姐合力為美國隊贏得索罕盃，隨後添得歐巡賽的Lacoste Ladies Open de France（法國女子公開賽），並成功衛冕台灣裙襬搖搖LPGA錦標賽，寫下單季三勝的壯舉，如今世界排名高居第三，僅僅落後朴城炫0.05分。「感覺自己愈來愈成熟，」年僅二十一歲的奈莉說道：「我不斷從錯誤中學習，不過想要在巡迴賽站有一席之地，你一定要夠成熟。」「能夠成為世界排名最高的美國選手，感覺實在太酷了，但身為職業選手，更想要成為世界第一。」來自佛羅里達的奈莉，2016年轉職業，菜鳥球季勇奪辛巡賽的Sioux Falls GreatLIFE Challenge（蘇瀑挑戰賽），年終以第九名畢業。升上LPGA後，奈莉每年都在進步，過去三季的獎金榜分別為四十七、十三和第五，世界排名也一路攀升至目前的第三位。「我還在學習當中，」擁有三座LPGA冠軍的奈莉說道：「我每年都在學習，每場比賽也都在學習，這也是生涯的重要環節。我想我已經學會如何和其他選手競爭，我贏了不少比賽，很高興看到過去的訓練獲得成果。」本週共來了三位十大高手，另外還有排名第八的地主選手李旻智（Minjee Lee）和第九的韓國選手李晶恩（Jeong-Eun Lee6），不過上週在ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽）延長賽廝殺的三位韓國女將朴喜映（Hee Young Park）、崔慧珍（Hye-jin Choi）和柳簫然（So Yeon Ryu），繼續留在澳洲奮戰。我國選手也組成龐大的陣容，包括旅美選手徐薇淩、錢珮芸和程思嘉，以及旅日蔡佩穎，加上安禾佑、陳伶潔、劉芃姍、邱譓芠等業餘小將。